Как научиться распознавать свои эмоциональные потребности: практики осознанного анализа своих чувств и их источников
Эмоциональные потребности — это такие скрытые запросы нашего организма, которые определяют, как мы себя чувствуем, что нам нужно и как мы взаимодействуем с окружающим миром. Звучит немного мистически, правда? Но на самом деле всё намного проще, чем кажется. В этой статье я расскажу вам, как научиться распознавать свои эмоции, и поделюсь практиками осознанного анализа, которые … Читать далее