Как справляться со стыдом с помощью переосмысления: техники изменения отношения к постыдным моментам
Стыд — это такая эмоция, которая может затмить даже самые яркие моменты нашей жизни. Вроде бы ничего страшного не случилось, но в голове звучит как будто невидимый голос, который говорит: «Ну всё, теперь ты точно всё испортил!». И вот мы уже в пике стыда, не понимая, как выбраться из этой ямы. На самом деле стыд … Читать далее