Как справляться с чувством беспомощности в сложных ситуациях: практики для возвращения контроля над эмоциями и действиями
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда кажется, что мир рушится, а мы остаёмся в нём совершенно беспомощными. Этот хмурый спутник — чувство беспомощности — может приходить в самых разных формах: от паники и тревоги до полной апатии. Но знаете что? Вы вовсе не одиноки в этой борьбе. Всё, что нужно — это правильные … Читать далее
