психологическая устойчивость

Представьте, что вы съели на обед огромный, сытный борщ. Что происходит дальше? Мудрый организм берется за работу: переваривает, усваивает полезное и… избавляется от ненужного. А теперь задумайтесь: что происходит, когда вы «съедаете» крупную обиду или порцию тревоги? Большинство просто запихивает это поглубже, где этот «эмоциональный фастфуд» начинает тихо портиться, отравляя мысли, настроение и даже здоровье. … Читать далее

Жизнь — это не всегда прямой путь с ровными дорогами. Скорее наоборот, это сплошные повороты, изменения, неожиданные события, которые могут нас удивить (или даже шокировать). Именно в такие моменты нам особенно важна эмоциональная гибкость. Но что это за суперспособность и как её развить? Ответим на этот вопрос прямо сейчас. Эмоциональная гибкость: что это и зачем … Читать далее