Как развить способность к самосостраданию: советы по работе с негативным внутренним диалогом
Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваша внутренняя критика звучит так, будто кто-то из вас читает пыльную библиотеку, в которой только отрицательные отзывы, — то вы точно не одиноки. Наверное, каждый из нас хотя бы раз переживал момент, когда внутренний голос начинал заедать, говоря что-то вроде: «Ты этого не заслуживаешь!» или «Ну вот, … Читать далее