Что такое эмоциональная карта и как её составить: техника анализа своих чувств для лучшего самопонимания
Если ты когда-нибудь пытался понять, что происходит в твоей голове и почему в один момент ты можешь быть абсолютно счастлив, а в следующий — переживать из-за какой-то ерунды, то ты точно не один. Часто мы не осознаем своих эмоций до того момента, как они не выйдут из-под контроля. А вот тут и появляется тот самый … Читать далее