Как изменить самосострадание: ключ к внешнему миру и эмоциональной стабильности
Самосострадание — это способность быть добрым и терпимым к себе в моменты страха, неудач или боли. Это не просто признание своих слабостей и ошибок, но и осознание того, что каждый человек имеет право на заблуждения и отношение, и что все мы заслужили понимание и любовь, включая себя. Важность самосострадания заключается в его способности снижать эмоциональное … Читать далее