Как избежать эмоциональных перепадов и достичь внутреннего баланса: техника стабилизации эмоций
Эмоциональные качели — это как любимые американские горки в парке развлечений, только вместо удовольствия вы испытываете стресс и неуверенность. Если вы чувствуете, что ваши эмоции скачут, как мяч в спортзале, не волнуйтесь, вы не одиноки. Почти каждый из нас сталкивался с этим хотя бы раз в жизни. Но что делать, чтобы прекратить этот бесконечный аттракцион … Читать далее